العمر : 29 سجّل في : 14 ديسمبر 2007 عدد المساهمات : 112 المدينة أو البلد : فنانة صفرو المهنة : مصممة الديكور و الازياء الهوايات : فن الطبخ و الحلويات+التصوير الفوتوغرافي+الثقافة العامة.. علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الجمعة 11 يناير 2008 - 18:00
[size=16]أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ كيف نستطيع أن ننفس عن غضبنا وعن ضيقنا وكربنا ؟ هناك حلول كثيرة لعلاج الهم والحزن والكرب والغضب، منها: 1- التجئي إلى الله بالدعاء والانطراح بين يديه تعالى، وكثرة الاستغفار، قال تعالى: "ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ" (غافر: من الآية60). 2- أكثري من ذكر الله وقراءة القرآن "أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: من الآية2، فالقرآن شفاء للمؤمنين، قال الله تعالى : "وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا" (الإسراء:82) وأعد الله الأجر العظيم للمكثرين لقراءة القرآن، فقال: "وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا" (الأحزاب: من الآية35)، وكم يفرح الشيطان عندما يغفل المسلم عن ذكر الله "إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلاةِ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ" (المائدة:91)، والذي يعرض عنه يكون الهم والحزن صاحبه، قال تعالى: "وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى" (طـه:124)، والمؤمن يتغير حاله عند سماعه للقرآن: "إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ" (لأنفال:2)، وتوعد الله القاسية قلوبهم بقوله: "أَفَمَنْ شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِنْ رَبِّهِ فَوَيْلٌ لِلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُمْ مِنْ ذِكْرِ اللَّهِ أُولَئِكَ فِي ضَلالٍ مُبِينٍ" (الزمر:22)، وعليك بأذكار الصباح والمساء فبسببهما يحصل الحفظ من الله لك. 3- احذري من المعاصي فهي سبب كبير في الهم والقلق، وكل ما يكون للشيطان مدخل عليك، فالشيطان يتبع الذي لا يذكر الله فيسبب له الهم والحزن "وَمَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمَنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَانًا فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ * وَإِنَّهُمْ لَيَصُدُّونَهُمْ عَنِ السَّبِيلِ وَيَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ مُهْتَدُونَ * حَتَّى إِذَا جَاءَنَا قَالَ يَا لَيْتَ بَيْنِي وَبَيْنَكَ بُعْدَ الْمَشْرِقَيْنِ فَبئسَ الْقَرِينُ * وَلَنْ يَنْفَعَكُمُ الْيَوْمَ إِذْ ظَلَمْتُمْ أَنَّكُمْ فِي الْعَذَابِ مُشْتَرِكُونَ" (الزخرف: 36 -39) 4- كوني عالية الهمة ولا تلتفتي لصغائر الأمور، كالمشكلات الصغيرة في البيت أو المجتمع، بل حاولي إصلاحها إن أمكن، ولا تجعلي الأعمال والواجبات تتراكم عليكِ. 5- عند غضبك غيري الحال التي أنت عليها، فإذا كنتِ قائمة اجلسي، وهكذا. 6- توضئي. 7- أكثري من الصلاة "وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ" (البقرة:45) . 8- وكذلك عليك بالصبر "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ" (البقرة: 153). 9- ابتعدي عن العزلة والانفراد ففيهما يوسوس الشيطان أكثر. 10- لا تكثري من التفكير الغير واقعي، كبعض الطموحات والأحلام التي يصعب منالها، وخاصة عند النوم، ولا تذهبي للفراش وليس فيكِ نوم؛ لأنها تكثر الأفكار والخواطر التي من خلالها ينشأ الهم والحزن. 11- ابحثي عن صحبة صالحة واستمعي لدروس العلماء. 12- لا بد لك من صديقة صادقة أمينة صاحبة سر موثوقة تساعدك وترشدك فتنفسي عما أصابك من خلال الجلوس معها وزيارتها. 13- ضعي برنامجاً عملياً واقعياً في حياتك اليومية من غير فتور أو حماس مندفع مع التدرج في تطبيقه، وابحثي عما يشغلك كأعمال البيت، أو دور التحفيظ. 14- وردت أدعية بها يكشف الله همك وضيقك منها:أ – في الصحيحين قال: كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول عند الكرب: "لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم". ب – "سبحان الله العظيم" وإذا اجتهد في الدعاء قال: يا حي يا قيوم.ت – اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدل فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي. إلا أذهب الله همه وحزنه، وأبدله مكانه فرحًا".".جـ - "ألا أعلمك كلاماً إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك، وقضى دينك؟ قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الجُبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال" قال: ففعلت ذلك، فأذهب الله عز وجل همي، وقضى عني ديني.ح – وفي (المسند) أنه صلى الله عليه وسلم كان إذا حزبه أمر، فزع إلى الصلاة، ويُذكر عن ابن عباس مرفوعًا: "من كثرت همومه وغمومه، فليكثر من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله". نسأل الله تعالى أن يعافينا من الهموم، وأن يفرِّج عنا الكروب، ويزيل عنا الغموم، إنه هو السميع المجيب وهو الحيّ القيوم
احبكم في الله [/size]
alumno de sadaka
مشرف
العمر : 21 سجّل في : 08 ديسمبر 2006 عدد المساهمات : 1477 المدينة أو البلد : nador الهوايات : etudiant علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الجمعة 11 يناير 2008 - 18:25
السلام عليكم ورحمة الله مبدعة دائما تتحيفننا بمواضيعك المفيدة
واصل عطائك
_________________
المالك الحزين
مشرف
العمر : 28 سجّل في : 17 نوفمبر 2007 عدد المساهمات : 2228 المدينة أو البلد : الجزائر المهنة : طبيب علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الجمعة 11 يناير 2008 - 19:07
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نسأل الله تعالى أن يعافينا من الهموم وأن يفرِّج عنا الكروب ويزيل عنا الغموم إنه هو السميع المجيب وهو الحيّ القيوم بارك الله فيكى أختى فى الله .............. المالك الحزين
_________________
rahma27
صديق محترف
العمر : 26 سجّل في : 02 أكتوبر 2007 عدد المساهمات : 468 المدينة أو البلد : المغرب علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الجمعة 11 يناير 2008 - 21:26
اللهم امين اللهم اغفر الدنب وفرج الهم وبشر الامرواحفظ من بين يديه ومن خلفه وارزق من حيت لايحتسب اشكرك اختي جزاك الله كل خير
فنون عواطف
صديق فعال
العمر : 29 سجّل في : 14 ديسمبر 2007 عدد المساهمات : 112 المدينة أو البلد : فنانة صفرو المهنة : مصممة الديكور و الازياء الهوايات : فن الطبخ و الحلويات+التصوير الفوتوغرافي+الثقافة العامة.. علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الإثنين 14 يناير 2008 - 19:24
alumno de sadaka كتب:
السلام عليكم ورحمة الله مبدعة دائما تتحيفننا بمواضيعك المفيدة
واصل عطائك
شكرا لك اخي على تشجيعاتك لي
فنون عواطف
صديق فعال
العمر : 29 سجّل في : 14 ديسمبر 2007 عدد المساهمات : 112 المدينة أو البلد : فنانة صفرو المهنة : مصممة الديكور و الازياء الهوايات : فن الطبخ و الحلويات+التصوير الفوتوغرافي+الثقافة العامة.. علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الإثنين 14 يناير 2008 - 19:32
المالك الحزين كتب:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نسأل الله تعالى أن يعافينا من الهموم وأن يفرِّج عنا الكروب ويزيل عنا الغموم إنه هو السميع المجيب وهو الحيّ القيوم بارك الله فيكى أختى فى الله .............. المالك الحزين
امين..انه السميع المجيب
شكرا لك عزيزي
faris
نائب المدير
العمر : 20 سجّل في : 01 نوفمبر 2006 عدد المساهمات : 1504 المدينة أو البلد : C:\WINDOWS\system32 علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الإثنين 14 يناير 2008 - 19:37
السلام اعليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أميين يارب العالمين بارك الله فيك اخني عواطف على الموضوع المميز موضوع رائع تقبلي مروري
_________________ [
فنون عواطف
صديق فعال
العمر : 29 سجّل في : 14 ديسمبر 2007 عدد المساهمات : 112 المدينة أو البلد : فنانة صفرو المهنة : مصممة الديكور و الازياء الهوايات : فن الطبخ و الحلويات+التصوير الفوتوغرافي+الثقافة العامة.. علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الإثنين 14 يناير 2008 - 19:40
rahma27 كتب:
اللهم امين اللهم اغفر الدنب وفرج الهم وبشر الامرواحفظ من بين يديه ومن خلفه وارزق من حيت لايحتسب اشكرك اختي جزاك الله كل خير
امين يارب العالمين.انه السميع المجيب
فنون عواطف
صديق فعال
العمر : 29 سجّل في : 14 ديسمبر 2007 عدد المساهمات : 112 المدينة أو البلد : فنانة صفرو المهنة : مصممة الديكور و الازياء الهوايات : فن الطبخ و الحلويات+التصوير الفوتوغرافي+الثقافة العامة.. علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الإثنين 14 يناير 2008 - 20:26
faris كتب:
السلام اعليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أميين يارب العالمين بارك الله فيك اخني عواطف على الموضوع المميز موضوع رائع تقبلي مروري
و عليكم السلام و الرحمة[size=18] شكرا لك عزيزي فارس على كلامك الجميل وعلى تشجيعاتك المتواصلة[/size]
شعلة الصداقه
مراقبة عامة
العمر : 19 سجّل في : 12 أكتوبر 2007 عدد المساهمات : 2258 المدينة أو البلد : فلسطين المهنة : طالبة علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الثلاثاء 15 يناير 2008 - 17:47
شكرا لك اختي موضوع حقا رائع سلمت يداك اللهم فرج كربنا ولم شملنا يا رب العالمين
اللهم امين ....اللهم امين
تقبلي مروري
شعله الصداقه
_________________ اراك في ذالك الافق البعيد.... مختبئأً خلف قضبان الشفق الحزين.. تاركتاً كل احزاني وآلامي .. متناسيه كل دمعاتي وجراحي.. وتخذت قراري لابدأ حياتي بصفحه جديده .. اسميت بها نفسي "شعله"
علي اكون استحق الاسم واكون الشعله المنيره للجميع ....
اعذرني يا زمن .... فجرحي اصبح اعمق من ان تصنع شفاءه ..!!! .................................................................
اسقبلي يا زماني بحروحي بآهاتي فهذه هي أنا ......
loubna
صديق محترف
العمر : 22 سجّل في : 03 أكتوبر 2007 عدد المساهمات : 594 المدينة أو البلد : safi المهنة : etudiante علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الثلاثاء 15 يناير 2008 - 20:04
العمر : 22 سجّل في : 21 يناير 2008 عدد المساهمات : 2 المدينة أو البلد : مصر المهنة : صحفية و مترجمة الهوايات : السياسة و كل ما يخص المراة علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الثلاثاء 22 يناير 2008 - 18:49
[center] الله يحفظك توام روحي عواطف مواضيعك دائما مميزة اتمنى من الادارة تثبيت الموضوع لكي يستفيد منه كل من دخل هذا القسم والا يكون مصيره اخر الصفحات
[/center]
خولة الكرجي
أسرة الصداقة
العمر : 17 سجّل في : 21 يونيو 2007 عدد المساهمات : 666 المدينة أو البلد : البسمة الخضراء:سوق اربعاء الغرب المهنة : طالبة الهوايات : السفر والكتابة علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الثلاثاء 22 يناير 2008 - 22:35
الله يحفظك غاليتنا
فنون عواطف
صديق فعال
العمر : 29 سجّل في : 14 ديسمبر 2007 عدد المساهمات : 112 المدينة أو البلد : فنانة صفرو المهنة : مصممة الديكور و الازياء الهوايات : فن الطبخ و الحلويات+التصوير الفوتوغرافي+الثقافة العامة.. علم بلادي : إحترامك لمنتدى الصداقة : الأوسمة :
موضوع: رد: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ الثلاثاء 29 يناير 2008 - 18:26
شكرا لكم احبائي على المرور الجميل وعلى الكلام المشجع و الرائع
موضوع: هم وحزن وكرب...ما العلاج؟؟؟؟ 
الجمعة 11 يناير 2008 - 18:00
، فالقرآن 
احبكم في الله 
جزاك الله كل خير
